Bất ngờ của omega 3 với làn da và tóc

Omega 3 là một trong những chất dinh dưỡng được được sử dụng nhiều vì rất tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là chăm sóc...

Omega-3, omega-6, omega-9 là gì?

Omega-3 gồm các axit béo không no. Chủ yếu bao gồm DHA và EPA, tìm thấy nhiều trong dầu cá biển. Vì cơ thể không...

6 lợi ích bất ngờ từ omega 3

Omega 3 có nhiều trong các loại thực phẩm như quả óc chó, hải sản, cá béo và một số loại hạt và dầu thực...