6 thực phẩm đánh bay mụn ngay trong bếp nhà bạn

Mụn là một vấn đề về da phổ biến ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Mặc dù có nhiều loại thuốc và phương pháp điều trị mụn, nhưng bạn cũng có thể sử dụng một số thực phẩm trong bếp nhà mình để đánh bay mụn hiệu quả. Cùng Annalyn tìm hiểu 6 thực phẩm đánh bay mụn đơn giản, giá rẻ ngay tại bếp nhà bạn qua bài viết sau

Gợi ý 6 thực phẩm đánh bay mụn ngay tại nhà mà ai cũng có

Mặt nạ trà xanh

6 thực phẩm đánh bay mụn ngay trong bếp nhà bạn

Trà xanh là một nguyên liệu tự nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả khả năng trị mụn, có chứa chất chống oxy hóa catechin, giúp giảm viêm và ngăn ngừa sự hình thành mụn.

Thành phần:

• 2 thìa bột trà xanh
• 2 thìa nước hoặc sữa chua
• (Tùy chọn) Mật ong hoặc tinh dầu tràm trà

Cách làm:

• Trộn bột trà xanh với nước hoặc sữa chua thành hỗn hợp sền sệt.
• Nếu muốn, bạn có thể thêm một thìa mật ong hoặc một vài giọt tinh dầu tràm trà vào hỗn hợp.
• Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt nhẹ.
• Thoa hỗn hợp mặt nạ trà xanh lên mặt, tránh vùng mắt và môi.
• Để mặt nạ trên da trong 15-20 phút.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
• Dưỡng ẩm da sau khi đắp mặt nạ.

Công dụng:

• Làm sạch sâu lỗ chân lông
• Giảm viêm và mẩn đỏ
• Ngăn ngừa sự hình thành mụn
• Làm mờ vết thâm mụn
• Cân bằng độ pH của da

Thoa trực tiếp mật ong lên mụn

6 thực phẩm đánh bay mụn ngay trong bếp nhà bạn

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và dưỡng ẩm, giúp cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.

Cách sử dụng mật ong để trị mụn:

• Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
• Thoa một lớp mỏng mật ong lên nốt mụn.
• Để mật ong trên da trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Ngoài ra:

• Bạn có thể trộn mật ong với các nguyên liệu khác như bột quế, đất sét hoặc sữa chua để tạo thành hỗn hợp mặt nạ.
• Sử dụng mật ong Manuka để có hiệu quả tốt nhất, vì loại mật ong này có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ hơn.
• Thoa mật ong lên mụn trước khi đi ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau.
• Sử dụng mật ong thường xuyên để có kết quả tốt nhất.

Uống nước tỏi

6 thực phẩm đánh bay mụn ngay trong bếp nhà bạn

Tỏi có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, giúp cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.

Cách sử dụng nước tỏi để trị mụn:

• Nghiền một tép tỏi để lấy nước cốt.
• Pha loãng nước cốt tỏi với một cốc nước ấm.
• Uống nước tỏi ấm mỗi ngày một lần.

Một số mẹo bổ sung:

• Bạn có thể thêm một thìa mật ong vào nước tỏi để cải thiện hương vị.
• Uống nước tỏi trước bữa ăn để giảm nguy cơ kích ứng dạ dày.
• Sử dụng nước tỏi tươi để có hiệu quả tốt nhất.
• Uống nước tỏi thường xuyên để có kết quả tốt nhất.

Thoa trực tiếp nghệ lên mụn

Nghệ có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và làm lành vết thương, giúp cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.

6 thực phẩm đánh bay mụn ngay trong bếp nhà bạn

Cách sử dụng nghệ để trị mụn:

• Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
• Nghiền một củ nghệ tươi để lấy bột nghệ.
• Trộn bột nghệ với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Thoa hỗn hợp nghệ lên nốt mụn.
• Để hỗn hợp nghệ trên da trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Một số mẹo bổ sung:

• Bạn có thể trộn nghệ với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa chua hoặc bột yến mạch để tạo thành hỗn hợp mặt nạ.
• Sử dụng nghệ tươi để có hiệu quả tốt nhất.
• Thoa nghệ lên mụn trước khi đi ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau.
• Sử dụng nghệ thường xuyên để có kết quả tốt nhất.

Uống trà quế

Quế có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa, giúp cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.

6 thực phẩm đánh bay mụn ngay trong bếp nhà bạn

Cách sử dụng trà quế để trị mụn:

• Cho một thìa bột quế vào một cốc nước nóng.
• Ngâm trong 5-10 phút, sau đó lọc bỏ bột quế.
• Uống trà quế ấm mỗi ngày một lần.

Một số mẹo bổ sung:

• Bạn có thể thêm một thìa mật ong vào trà quế để cải thiện hương vị.
• Uống trà quế trước bữa ăn để giảm nguy cơ kích ứng dạ dày.
• Sử dụng trà quế tươi để có hiệu quả tốt nhất.
• Uống trà quế thường xuyên để có kết quả tốt nhất.

Uống nước ép cà rốt

Cà rốt giàu vitamin A, C và E, giúp cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.

Cách sử dụng nước ép cà rốt để trị mụn:

• Ép một vài củ cà rốt để lấy nước ép.
• Uống nước ép cà rốt tươi mỗi ngày một lần.

Một số mẹo bổ sung:

• Bạn có thể thêm một thìa mật ong vào nước ép cà rốt để cải thiện hương vị.
• Uống nước ép cà rốt trước bữa ăn để giảm nguy cơ vàng da.
• Sử dụng cà rốt tươi để có hiệu quả tốt nhất.
• Uống nước ép cà rốt thường xuyên để có kết quả tốt nhất.

Mụn là một vấn đề về da phổ biến, nhưng có thể được cải thiện bằng cách sử dụng các thực phẩm có sẵn trong bếp nhà bạn. Những thực phẩm được liệt kê trong bài viết này có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và làm sạch da, giúp đánh bay mụn hiệu quả.

Hãy kết hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn hoặc sử dụng chúng như mặt nạ đắp mặt để tận hưởng làn da sạch mụn, khỏe mạnh hơn. Kiên trì sử dụng và bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt trên làn da của mình.

Ngoài ra, nếu tình trạng mụn nghiêm trọng hoặc không cải thiện sau khi sử dụng các phương pháp tự nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.